こんにちは♪
最近は長袖のアウターを着たり、半袖のTシャツを着たり・・・
朝はお部屋のエアコンを暖房にしたかと思ったら、日中の車ではクーラーをかけたり・・・
この時期は体感的に日によってコロコロ変わる印象です。
暖かい日も多いので油断してしまいますが気をつけたいものですね。
ところで、５月１７日からオンラインでのレッスンが始まりました！
オンラインヨガの良いところは何と言っても気軽におうちでできるところです！
外出しなくていいので部屋着であろうとパジャマであろうとスッピンであろうと（まあカメラに小さくは映りますが）そこまで気にしなくていい（笑）
パソコンやスマホがあれば、お部屋にマットを敷いてすぐ出来ちゃいます。
朝ヨガの３０分はまだシャキッと起きてない身体や頭を爽快にさせてくれます。
夜ヨガの３０分は高ぶった自律神経を抑えて心地の良い睡眠へと誘ってくれます。
朝のだるさや、夜の疲れやストレスも軽くなってくるので続けていくととても快適な生活が送れそうですね！
zoomを利用してのオンラインレッスン。
アプリをダウンロードして始めましょう♪
少しハードルが高く感じていらっしゃる方も多いのですが、意外と簡単なので一度チャレンジしてみてくださいね！
