＊８月のレッスンスケジュールをアップしました。
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こんにちは。
８月のレッスンスケジュールを更新しました！
今月は２週目〜３週目にかけて夏休みになります。
ご確認、よろしくお願いします。
８月に入り一段と暑い日が続いていますね〜。
日中、外に出ると何もしていなくとも汗が滲むし、動き出すと汗だくになります💦
タンパク質、カリウム、ナトリウム、ビタミン類などの栄養をたっぷり摂ったり
喉が渇く前に水分補給をこまめにしたり
疲れたら早めに休んで良質の睡眠を取るなど
熱中症対策を心掛けて、この夏を乗りきっていきましょう！
