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こんにちは。 ３月に入って、なんだか強風が吹いて寒い日が多くなったように感じますが、お変わりございませんか？ そろそろ太陽のぽかぽかとした春らしい陽気な季節が...

あけましておめでとうございます♪ 新年いかがお過ごしですか？ もうお仕事が始まって普段通りの生活に戻られてる方も多いと思います。 ジャスミンは今年のレッスン初め...

こんにちは。 今日は最近私の身に起こった突然の背中痛についてです。 昨年は１年間、足の捻挫で苦しみ 今年は１０月まで健康体を維持してきて正直安心しておりました。...

昨日、何気なくヨガと出会ってどのぐらい経つのだろうと考えてみたら、いつの間にか１０年以上経ってました。早いような、でももっと長くヨガをしているような…私の場合...