宇治、城陽のヨガ教室 ジャスミン
- 最近なんとなく不調
- 姿勢が気になっている
- 自律神経が不安定
- 運動不足ですぐに疲れる
これらが当てはまってる方、放っておくと要注意です。
自分のペースで無理なく行えるヨガを始めてみませんか？
身体が硬いけどできるのかな、と不安な方も大丈夫！
ジャスミンではガチガチに固まった身体を緩める時間を大切にしています。
ヨガ初心者にも優しいヨガ教室で、不調を改善していつまでも楽に動ける身体に♪
※主に４０〜６０代の男女の方が参加されてます。
⤵︎ ６月のスケジュール
⤵︎ お申し込みはこちら♪
初めての方、大歓迎☆
体験レッスン随時受け付けてます。
ご希望の方は予約サイトからお気軽にお申し込みください。
お待ちしております♪
こんにちは。6月に入りました。
もうすぐ梅雨がやって来ますね〜
私も高温多湿、苦手なんです。
しかも京都って地形的に盆地なので、本当に蒸し暑いんですよね💦
今月はそんな梅雨の時期にこそおすすめしたいアーサナをレッスンに組み込んでいく予定です。
「半分の鳩のポーズ」
なんとなく気分がすぐれない日は肩こりや腰痛を緩和し、体幹の強化にも役立つ鳩のポーズがおすすめです。
深い呼吸とともにポーズを深めると、気持ちを前向きにする効果も期待できますよ♪
１ヶ月ほど続く梅雨・・・
リフレッシュしながら乗り切りたいですね！
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5月に薔薇を観に行って来ました♪
今年は見頃のピークが早い？と思ったのは私だけかなあ。
まだ綺麗に咲いていたお花だけ撮って来ました。
今の季節はいろんなお花が楽しめて良いですね！
今月もよろしくお願いします。
