記事一覧
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怪我をして身にしみたこと
こんにちは♪ まだブログには書いてなかったのですが、実は昨年の年末に不覚にも足を捻挫してしまいまして・・・(^^;;レッスンはもちろんのこと普段の生活や歩くことにも... -
寝たまま簡単ヨガ「ハッピーベイビーのポーズ」
こんにちは♪もう10月になりましたね!今年の夏は本当に酷暑でしたし、9月に入っても暑い日が多かったです。 それに今年は何処へ行くにもマスクを常用しなければいけ... -
後屈のポーズで梅雨に負けない身体に・・・
お久しぶりです。ジメジメとした梅雨空が続く中お元気にされていますか?今年は本当に梅雨の期間が長くて、雨の日が苦手な私はウンザリしてます。”苦手”と書きましたが... -
オンラインヨガ
こんにちは♪最近は長袖のアウターを着たり、半袖のTシャツを着たり・・・朝はお部屋のエアコンを暖房にしたかと思ったら、日中の車ではクーラーをかけたり・・・この時...