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こんにちは♪最近は長袖のアウターを着たり、半袖のTシャツを着たり・・・朝はお部屋のエアコンを暖房にしたかと思ったら、日中の車ではクーラーをかけたり・・・この時...

前回は「ながらエクササイズ」を紹介しましたが、あの程度では簡単すぎて運動をした気にならないぞ！とか、もっとちゃんとヨガがしたい！という方もいらっしゃるのでは...

今日はとても良いお天気でしたね。こんな日は普段なら気分も晴れ晴れと清々しいはずなのにとても悔しい気持ちになってしまいます。本当に沢山の人々がコロナウイルスに...

YUUKIです。皆さまいかがお過ごしでしょうか？新型コロナウイルス感染拡大によっていろんな面で影響が出てしまっていますね。ジャスミンヨガも一度再開したのも束の間、...