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今月のレッスンスケジュール・・・すっかり遅くなっちゃいましたが更新しています。２３日(水)は祝日ですがレッスンを行います！平日に参加が無理〜〜という方も是非お...

昨日、何気なくヨガと出会ってどのぐらい経つのだろうと考えてみたら、いつの間にか１０年以上経ってました。早いような、でももっと長くヨガをしているような…私の場合...

前回は「ながらエクササイズ」を紹介しましたが、あの程度では簡単すぎて運動をした気にならないぞ！とか、もっとちゃんとヨガがしたい！という方もいらっしゃるのでは...

今日はとても良いお天気でしたね。こんな日は普段なら気分も晴れ晴れと清々しいはずなのにとても悔しい気持ちになってしまいます。本当に沢山の人々がコロナウイルスに...